2018年12月24日

健康

今年も早いものでもう師走になりました。
少し前に胃腸風邪のような症状があり食欲がないことが1ヶ月もありました。
血液検査、胃カメラの検査と調べましたが詳しくわからず、体重が9キロも落ちました。
ダイエットに成功したと言いたいですが体調不良が原因となると落ち込んでしまいます。
その後は食事もゆっくり、バランス良く考えるようになり、毎日運動も行うようになりました。健康のありがたさを再発見しました。
更にいろいろ世話をしてもらった家族に感謝です。
posted by kenyu at 00:00| 阪東先生からのメッセージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする